Herbstzauber: 10 Einheiten für Balance und Wohlbefinden
Dauer: 10 EH/je 60min / EUR 75,-
Level: Alle Levels Willkommen!
Nach Buchung und Überweisung (€ 75.-) erhältst du den gesamten Kurs sofort über WETransfer.
Bitte um Buchung per Mail: willkommen@astrid-yoga.com
Erlebe die Magie des Herbstes mit meinem 10-wöchigen Yogakurs, der speziell darauf ausgelegt ist, Körper und Geist auf die kälteren Monate vorzubereiten. Jede Einheit bietet dir eine perfekte Balance aus Erdung, Flexibilität, Stärke und Entspannung.
Jede Klasse hat ein anderes Thema, freu dich auf abwechslungsreiche, kreative Yogaklassen, wo auch der Spass nicht zu kurz kommt 🙂
Highlights des Kurses:
04.09.EH 1: Einführung & Erdung: Finde deine innere Balance.
11.09. EH 2: Flexibilität & Loslassen: Lass Spannungen hinter dir.
18.09. EH 3: Stärke & Stabilität: Baue innere und äußere Stärke auf.
25.09. EH 4: Herzöffnung: Öffne dein Herz und deinen Brustkorb.
02.10. EH 5: Balance & Koordination: Verbessere dein Gleichgewicht.
09.10. EH 6: Drehungen & Detox: Reinige und entgifte deinen Körper.
16.10. EH 7: Hüftöffner & Emotionale Freiheit: Erlebe emotionale Freisetzung.
23.10. EH 8: Rückenstärkung: Stärker deinen Rücken und verbessere deine Haltung.
30.10. EH 9: Entspannung & Regeneration: Genieße tiefe Entspannung.
06.11. EH 10: Integration & Nachspüren: Bereite dich auf den Winter vor.