Deine 6 Wochen für Körper & Geist!
Starte das neue Jahr mit einem 6-Wochen-Yoga-Programm, das dir hilft, Energie zu tanken, alte Lasten loszulassen und voller Leichtigkeit und Fokus in 2025 zu starten.
Inhalte:
- Woche 1: Ankommen und Loslassen
Sanfte Flows, Atemübungen und Meditationen, um das Alte abzuschließen. - Woche 2: Stärke deinen Körper
Kraftvolle Sequenzen für Rücken, Core und Beine. - Woche 3: Flexibilität und Balance
Flows, die Beweglichkeit fördern und innere Stabilität stärken. - Woche 4: Fokus und Klarheit
Yoga für mentale Stärke und Konzentration – perfekt für deine Ziele im neuen Jahr. - Woche 5: Selbstliebe und Achtsamkeit
Herzöffnende Übungen und Meditationen für mehr Selbstfürsorge. - Woche 6: Dein Neustart-Ritual
Ein Abschluss-Flow und eine Meditation, um gestärkt und voller Energie nach vorne zu blicken.
Besonderheit:
Jede Woche bietet:
- 1 Hauptvideo (45–60 Min.) Kommt wöchentlich Donnerstag
- 1 Bonus-Quick-Flow (15 Min.) für zwischendurch. Kommt wöchentlich Samstag
Level: Für fortgeschrittene Yoginis, die bereit sind, ihr Potenzial zu entfalten.
Start: Donnerstag, 16.1.2025
Teilnahmegebühr: € 120,-
Jeden Donnerstag erhältst du das Hauptvideo bequem per ZOOM-Link, und am Samstag folgt das Bonus-Video.
Anmeldung per Online-Formular:
