Neustart mit Yoga – Kraftvoll ins neue Jahr!

Deine 6 Wochen für Körper & Geist!

 

Starte das neue Jahr mit einem 6-Wochen-Yoga-Programm, das dir hilft, Energie zu tanken, alte Lasten loszulassen und voller Leichtigkeit und Fokus in  2025 zu starten.

Inhalte:

  • Woche 1: Ankommen und Loslassen
    Sanfte Flows, Atemübungen und Meditationen, um das Alte abzuschließen.
  • Woche 2: Stärke deinen Körper
    Kraftvolle Sequenzen für Rücken, Core und Beine.
  • Woche 3: Flexibilität und Balance
    Flows, die Beweglichkeit fördern und innere Stabilität stärken.
  • Woche 4: Fokus und Klarheit
    Yoga für mentale Stärke und Konzentration – perfekt für deine Ziele im neuen Jahr.
  • Woche 5: Selbstliebe und Achtsamkeit
    Herzöffnende Übungen und Meditationen für mehr Selbstfürsorge.
  • Woche 6: Dein Neustart-Ritual
    Ein Abschluss-Flow und eine Meditation, um gestärkt und voller Energie nach vorne zu blicken.

Besonderheit:
Jede Woche bietet:

  • 1 Hauptvideo (45–60 Min.) Kommt wöchentlich Donnerstag
  • 1 Bonus-Quick-Flow (15 Min.) für zwischendurch. Kommt wöchentlich Samstag

Level: Für fortgeschrittene Yoginis, die bereit sind, ihr Potenzial zu entfalten.

Start: Donnerstag, 16.1.2025
Teilnahmegebühr: € 120,-

Jeden Donnerstag erhältst du das Hauptvideo bequem per ZOOM-Link, und am Samstag folgt das Bonus-Video.

Anmeldung per Online-Formular:

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*Anmeldung - Neustart mit Yoga – Kraftvoll ins neue Jahr

Anmerkungen

Bitte bestätige die folgende Bedingung durch Ankreuzen der Checkbox:

* Diese Veranstaltung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und wird auf eigene Verantwortung besucht.
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