Elemente und Yoga sind schon lange eng miteinander verbunden
So wie die Elemente auf den Körper bezogen werden können, können wir sie auch auf emotional-seelischer Ebene wiederfinden. Hier sind es dann Gefühle oder Herzqualitäten, die sich den Elementen zuordnen lassen.
Feuer ist das Prinzip des Durchsetzungsvermögens, Enthusiasmus, Begeisterung. Manchmal braucht es erst einmal diesen Enthusiasmus des Feurigen.
Wasser ist das zweite Element und steht hier für das Fließen und die Fruchtbarkeit, das Loslassen. Fließen lassen, loslassen und Hingabe üben.
Luft ist das dritte Element; es ist die Leichtigkeit. Es ist das Öffnen nach oben und in die Weite, das Himmlische. Es ist Flexibilität, Leichtigkeit, Kommunikation, Extraversion, Ideenreichtum, Kreativität.
Erde ist das vierte Element und steht für Festigkeit, Beständigkeit, Ruhe, Ausdauer, gesunden Menschenverstand, Erdung.
Dieses Video Package unmfasst 4 Yoga-Einheiten zu je 90min:
Teil 1 Erde: Finde Stabilität und Erdung für Körper, Geist und Seele. Lerne zu vertrauen.
Teil 2 Wasser: Erlebe die Harmonie Deiner Bewegung, entwickele die Geschmeidigkeit einer Welle und spüre Deine Intuition.
Teil 3 Feuer: Hitze, finde Deine Körperspannung, erlebe Intensität und bringe Deine Lebensenergie ins Fließen.
Teil 4 Luft: Richte Deinen Blick nach innen, spüre über Deinen Atem die Verbindung zum Leben, werde leicht.
Mit dem Kauf dieses Package erhältst du 4 aufgezeichnete Yoga-Klassen, die du herunterladen kannst und gemütlich von zu Hause – wann immer du Zeit hast – praktizieren.
Package-Preis: € 60,-